Физиологический эффект от пения мантр.
Мантры всегда поются на длительном выдохе. Из физиологии известно, что продолжительный выдох активизирует парасимпатический отдел автономной (вегетативной) нервной системы (ВНС) через симуляцию блуждающего нерва.
Следовательно, пение мантр приводит ко всем тем эффектам, которые могут наблюдаться у конкретного человека при стимуляции ВНС. У каждого может быть разный набор таких эффектов, в зависимости от его физиологии и генетической предрасположенности.
Из Википедии:
"Парасимпатическая нервная система иннервирует радужную оболочку, слезную железу, подчелюстную и подъязычную железу, околоушную железу, легкие и бронхи, сердце (уменьшение частоты и силы сердечных сокращений), пищевод, желудок, толстую и тонкую кишку (усиление секреции железистых клеток). Сужает зрачок, усиливает секрецию сальных и других желез, сужает коронарные сосуды, улучшает перистальтику. Парасимпатическая нервная система не иннервирует потовые железы и сосуды конечностей."
Будьте спокойны во время карантина, пойте мантры, радуйте соседей своими вокальными данными!)))
#йога #мантры #зож #карантин #коронавирус #мысливслух
