В данном посте автор дает советы, как сохранить трезвый взгляд в токсичной информационной среде, вызванной ситуацией с Украиной. Он рекомендует не обвинять других, а успокоиться и принять адекватные решения. Автор также предлагает свои видео-практики по Энергодыханию, которые помогают утихомирить психику в экстренных ситуациях. Он также советует не смотреть новости за едой и не комментировать ситуацию, чтобы не втягиваться в перепалки с опьяненными людьми.